雞脯肉的做法大全
雞胸脯肉鮮嫩,下面分享一下雞胸脯肉的幾種做法。
工具/材料
雞胸脯肉、油、鹽、糖、醋、蔥、姜、蒜、椒鹽粉、料酒、雞精、西蘭花、芝麻
西蘭花炒雞胸脯肉
西蘭花掰開,洗淨,放入鍋盤中。
雞胸脯肉洗淨,切塊,放入盤中。
鍋中將水煮沸,放入西蘭花焯水後,撈出,瀝水。再將雞胸脯肉放入鍋中進行焯水,撈出瀝水。
鍋中放油,燒熱,放入蔥薑蒜煸炒。放入雞胸脯肉,加入適量食用鹽、醬油,上下翻炒均勻。
將西蘭花放入鍋中,混合翻炒均勻,加入適量的清水、雞精、椒鹽粉。
待鍋中的食物炒至熟透,勾芡一下,即可盛出。
油炸雞胸脯肉
雞胸脯洗淨,切塊,放入適量的料酒、鹽,在容器中進行醃製。
碗中加入適量的清水、麪粉、雞蛋液,攪拌均勻。
鍋中加入較多植物油,燒熱。將肉塊放入碗中均勻掛糊後,放入油鍋中炸。
炸至肉塊微黃,即可撈出。
然後,在放入鍋中炸至一遍。這時,肉塊表面顏色較深,肉塊洗淨熟透。擺入盤中,撒上少許椒鹽粉、芝麻即可。
糖醋雞胸脯肉
雞胸脯肉洗淨,切塊,放入碗中,加入適量鹽、料酒、薑絲進行醃製。
碗中加入適量清水,放入少許麪粉、雞蛋液,攪拌均勻。
鍋中加入較多有植物油,燒熱。將肉塊均勻掛糊,放入鍋中炸。
肉塊炸至金黃,即可出鍋放入碗中。
鍋中加入少許油,放入適量蔥薑蒜、醋、白糖。熬製稍粘稠後,倒入肉塊,上下翻炒均勻,加入少許食用鹽、雞精、胡椒粉。
帶肉塊均勻收汁後,即可盛出,撒上少許芝麻。
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