香甜胡蘿蔔羹
胡蘿蔔也稱小人蔘,含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可以轉變成維生素A,不僅可以防治夜盲症,還能預防感冒,提高身體的抵抗力。細心的媽媽們可以發現,在嬰兒的輔食添加過程中,胡蘿蔔是一種出現較早、營養成分高的食物,許多嬰兒食品中都有胡蘿蔔的成分。及時爲寶寶補充胡蘿蔔素,能夠促進寶貝的生長髮育,維持寶貝正常的視覺功能。
操作方法
(01)胡蘿蔔洗淨,去皮,切片
(02)放鍋上碼勻,開始蒸
(03)蒸到能用筷子穿透即可
(04)把胡蘿蔔片取出來,盛碗中
(05)用勺子搗碎,搗成胡蘿蔔泥,這樣就可以給寶寶吃哦~
(06)加少許涼開水,攪打成胡蘿蔔羹
特別提示
在嬰兒餵養上,胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從4個月開始,便可以給嬰兒添加胡蘿蔔泥,一方面是補充嬰兒成長所需的營養素,另一方面又可以讓嬰兒嘗試並適應新的食物。
與其他蔬菜泥相比,胡蘿蔔泥的做法比較省事些,但還是要經過除皮,清洗、清蒸及搗碎等步驟。
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