紅棗銀耳湯怎麼做好喝呢?
紅棗銀耳湯主要由紅棗、枸杞和銀耳等製作而成,具有很好的排毒功效,對於婦人小孩或者一些身體虛弱的人都有很好的滋補功效,很多女性朋友也喜歡喝紅棗銀耳湯來美容養顏,因爲具有很好的美白嫩膚的功效,那麼紅棗銀耳湯該如何做呢,這裏就教大家簡單地學習一下吧。
操作方法
(01)清洗銀耳。使用前先將銀耳浸泡半個小時左右,然後用清水清洗乾淨備用。銀耳的根部比較硬,可以將其去掉,這樣所剩的銀耳是比較好吃的。
(02)浸泡紅棗。選擇用鹽水比較自然的紅棗,可以選擇小的紅棗,會比較甜,先將紅棗浸泡15分鐘左右,泡軟了後清洗乾淨備用。
(03)準備枸杞。取適量的枸杞,放入碗中,然後放入適量的水,也是浸泡15分鐘左右,時間可以短一點,泡一下會讓枸杞膨脹,這樣更容易清洗枸杞,接着放一邊備用。
(04)放入鍋中煮。其實如果家裏有燉鍋的話,那麼可以直接用燉鍋來做會更好,口感更佳,食材也容易燉爛。這裏小編用的是電飯鍋也是可以燉的,將銀耳、紅棗、枸杞以及適量的薑片放入鍋中,然後放入適量的水,接着蓋上鍋蓋,讓其慢慢燉熟。
(05)慢慢燉。蓋上鍋蓋,然後將電飯鍋調成煮飯檔,這樣就能慢慢來煮銀耳和紅棗了,時間可以長一點,這樣燉出來的口感也是比較好的。
(06)攪拌湯汁。放入鍋中大概煮個十幾分鍾後就能沸騰了,這時候就可以用勺子稍微攪拌一下鍋中的銀耳湯了,這時候湯汁還是很稀的,如果想有濃稠的效果的話,那麼需要用更多的時間來燉。
(07)加水繼續燉銀耳。想讓銀耳湯有濃稠的湯汁的話,那麼就需要在燉的過程中多次加入涼水,然後慢慢燉,時間久了以後纔會出現湯濃稠的效果來。
(08)放入冰糖起鍋。吃銀耳湯做好用冰糖會更好,功效也是比較好的,普通的白糖沒有那麼好的效果。當銀耳湯出現濃稠的效果的時候就可以放入冰糖了,然後再燜3分鐘就可以起鍋了。
(09)冰鎮紅棗銀耳湯。炎熱的夏天要是能喝上一碗冰涼的銀耳湯那麼感覺是非常好的,所以可以將銀耳湯放入冰箱中變冷,這樣喝會更爽。
特別提示
多喝紅棗銀耳湯能夠將人體內的一些毒素都排解到體外,效果非常不錯的。
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