傳說每一個胖子都是潛力股?-減肥果汁
一瘦遮百醜,一胖毀所有。雖然人們總說每個胖子都是潛力股,但前提是你得瘦下來。
健身太累難堅持,節食太餓會反彈,各種號稱1個月10KG的快速減肥方法讓我們在健康的道路上越走越遠。 現在有着3個月成功從65KG到50KG減肥經驗的小編,在此給大家制作一個可以代替晚餐的健康纖體果蔬汁。”
排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁
(01)1.雙口徑原汁機一臺
(02)2.蘋果1個;番茄2個; 胡蘿蔔1根 ;捲心菜100克
(03)3.開啟雙口徑原汁機,將蘋果放入投料口
(04)4.接着放入番茄
(05)5.把胡蘿蔔整根放入蔬菜投料口
(06)6.捲心菜切兩半放入,靜待原汁機的研磨和萃取。
(07)7.開啟原汁機調節閥,果汁奔騰而出。
(08)8.這樣一杯美味可口的纖體養顏果蔬汁就完成啦,
特別提示
捲心菜是一種鹼性食物,含有多種維生素及礦物質,可以幫助體內排毒和通便,達到淨化體質的效果。 番茄營養豐富,具特殊風味,具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效,對女士尤其好哦。
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