有關蓮子的精選知識

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新鮮蓮子能放冰箱嗎

（01）冰箱溫度較低，可以很好的抑制微生物的繁殖，延長蓮子的保質期，新鮮蓮子去殼後，用保鮮膜包裹起來放冰箱就行，但是新鮮蓮子放冰箱久了，水分會減少，口感也就會變得不好，所以建議儘快食用。（02）夏天氣溫較高，新鮮蓮子放不了多久就會...
蓮子什麼時候吃最好？蓮子怎麼吃最有營養

蓮子具有養神等作用。下面，我們來看看蓮子什麼時候吃比較好，以及蓮子怎麼吃最有營養吧。操作方法什麼時候吃蓮子具有養神、提高睡眠質量等作用，因此，在晚上的時候吃蓮子是比較好的。蓮子一次吃多少合適蓮子雖然具有一定的...
紅蓮子與白蓮子的區別

蓮子有紅蓮和白蓮，兩者有哪些不同，下面跟小編一起來了解吧。操作方法（01）紅蓮子和白蓮子藥用價值都非常高，而紅蓮子經過加工後成爲了白蓮子，因紅蓮子是紅色的，補心養心的效果比白蓮子要強。（02）蓮子性甘，澀，平，歸脾，腎，心經，具有補脾...
桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯

桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯是一道美食，而且補血又滋潤，今天小編就給大家介紹桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯的做法。操作方法（01）把蓮子放碗里加水泡上一天，泡開。（02）再把蓮子的綠心取掉洗淨備用。綠心發苦，不能煮湯。（03）把枸杞和紅棗洗...
吃蓮子有哪些好處？

蓮子大家都不陌生。蓮子糖水是人們茶餘飯後的一道美食，有時也會用它來煲湯。蓮子除了好吃以外，一身是寶。失眠多夢（01）夏天晚上炎熱難以入睡，白天一整天沒精神，晚飯後可以泡一杯蓮子喝，（02）安神助眠效果非常好，並且能提高睡眠質...
年夜飯甜點之紅棗蓮子薏米甜湯怎麼做

工具/材料大棗、大米、薏米、蓮子、紅糖。操作方法先把大米、薏米、蓮子準備好，其量可以根據自己的實際情況而定，然後先把這三種東西分別在盤子裏面浸泡兩個小時左右。把紅棗清洗乾淨，去掉大棗中的核，然後把大棗切成條狀，...
新鮮蓮子的功效與作用吃新鮮蓮子的好處有哪些

新鮮的蓮子不同於曬乾的蓮子，是可以剝皮直接食用的。而且新鮮的蓮子營養價值更高，但是不能一次吃太多。下面和大家介紹新鮮蓮子的功效與作用。新鮮蓮子的功效與作用1.預防癌症新鮮蓮子中含有豐富的氧化黃心樹寧鹼一些微...
吃蓮子的注意事項有哪些？

（01）蓮子是一種珍貴的純天然進階營養保健食品，素有“蓮參”之稱，具有滋陽補血，潤肺養心，延年益壽之功能。蓮子還具有降血壓的功效，蓮子芯所含生物鹼有強心作用。（02）蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便...
蓮子百合的功效及食用方法

百合蓮子都是很好的滋補養生上等食材，一提到蓮子就會紛紛聯想到百合，兩者在膳食上都是極好的搭配。食用功效（01）百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。（02）百合入心經，性微寒，能清心除煩...
新鮮蓮子怎麼剝皮

蓮子可以燉湯，可以煮粥，做法多樣味道也美味，可是剛從湖裏收上來的都是一個個完整的蓮蓬啊，這樣怎麼剝皮才能將白嫩的蓮子完整剝出來呢，今天我就來教教大家新鮮蓮子如何剝皮！操作方法先將蓮蓬掰開，將一粒粒的綠色蓮子取出來放...
哪些人不適合吃蓮子

蓮子，爲蓮的乾燥成熟種子，有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。不過，蓮子雖補，也不是人人都適合食用的，下面我們就來看看哪些人不適合吃蓮子。哪些人不適合吃蓮子1.體寒的人中醫方面認爲...
怎樣熬製紅棗蓮子小米羹

紅棗是熱性的，蓮子是寒性的相互綜合，配上養胃的小米，味道不錯，也很養生。下面我就來介紹一下我的做法，希望能幫到大家。操作方法（01）超市買的幹蓮子，如果是不是新鮮的蓮子的話，就需要先泡一下，泡軟煮粥纔好喝，也更如有煮透。（02）紅...
怎樣做美味的薏米蓮子百合粥

薏米蓮子百合粥具有多重功效，不僅可以健脾祛溼，利水消腫，而且可以潤肺止咳，美白麪板，對人的身體特別好，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的薏米蓮子百合粥？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）將薏米和蓮子洗淨後，提前浸泡一夜，將...
蓮子的副作用、食用禁忌

蓮子是比較好的一種食物，可以清熱下火，深得大家的喜愛，那麼蓮子的副作用、食用禁忌是什麼呢？下面我就來爲大家分享一下。操作方法01一般情況來說，蓮子是沒有副作用，至少臨牀還沒有發現任何蓮子的副作用，只是一次性食用過多的...
雪耳蓮子糖水怎麼做

步驟/方法（01）1、把雪耳、百合提前浸泡，若是幹蓮子也浸泡一下，枸杞子洗淨備用；（02）2、泡發的雪耳用手撕成小朵，和百合、蓮子一起放入鍋內，加清水，大火煮開，再轉小火煮半小時左右，如果喜歡吃很綿綢的可以煮久一點，看自己喜好了；（03）3、...
怎樣做美味的山藥蓮子桂圓羹？

山藥的營養價值非常高，特別是河南焦作，沁陽一帶生產的鐵棍山藥，更是一味珍貴的中藥材，山藥中含有多種膽鹼，糖蛋白，維生素C和各種微量元素，蓮子營養成分也非常豐富，經常吃蓮子，可以清熱降火，促進睡眠。將山藥，蓮子，桂圓等，這樣做一...
銀耳蓮子羹怎麼做

銀耳蓮子羹是比較受女性歡迎的一種食物，可以達到美容的功效，還能清肺潤膚，男女老少皆可食用，還不會有什麼副作用，小編在這裏爲大家介紹一種做法。操作方法01將蓮子用溫水浸泡一小時左右，蓮子比較硬，浸泡一下在後面煮的時候能...
鮮蓮子怎麼吃？

蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱等症狀，多吃蓮子有益健康。操作方法（01）直接食用新鮮的蓮子我們這裏一般是用來生吃的，...
孕婦能吃蓮子嗎

蓮子是一種養生的食材，而且養胃健脾，普通人常吃可以美容養顏，但是，有一些準媽媽問我，她們可以吃蓮子嗎，這裏，小編給出一個詳細的解答。操作方法（01）蓮子是一種營養價值很高的食物，具有沉着安神、補中益氣、養心益腎、健脾養胃、...
蓮子豬心湯的做法

蓮子豬心湯是一道傳統的藥膳，製作方法也是十分簡單的，今天我們就來一起學習一下它的製作方法操作方法（01）首先我們把新鮮的豬心用清水反覆沖洗，然後切成條狀備用（02）鍋中倒入適量的水，把豬心倒入鍋中焯一遍水後撈出備用（03）把幹...
如何在家做老鴨蓮子茶樹菇湯？

老鴨蓮子茶樹菇湯是我們經常喝到的一個湯，如何在家做這道湯呢？今天小編就和大家分享一下希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）l老鴨，請選擇番鴨且飼養週期越長越好。（2）蓮子，請選擇去芯的那種比較好。（3）茶樹菇，不要買太多...
鮮蓮子怎麼儲存

夏季來臨，又是一個採摘蓮子的季節，小編挺喜歡吃生蓮子的，味道不錯。今天小編baby華就爲大家介紹下：鮮蓮子怎麼儲存。工具/材料鮮蓮子操作方法01新鮮蓮子（帶蓮蓬），這種蓮子我們只要放置在常溫下就可以了，不需要用其他方式去保...
冰糖銀耳蓮子紅棗羹

此羹有潤肺、養胃、生津、益氣之功效，不管夏季秋季都可食用，自己做來給家人更不錯喲！操作方法（01）銀耳開封就拿一整朵，因爲乾的也不好分開，用溫水泡或冷水泡3個小時左右，用水撕開成小朵，根部的蒂用剪刀剪掉（02）蓮子，紅棗，枸杞用水...
銀耳蓮子羹的功效

銀耳和蓮子都含有豐富的營養物質，製作成銀耳蓮子羹更具有滋補作用，關於銀耳蓮子羹的功效，下面跟小編一起來了解吧。操作方法（01）銀耳中含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，18中氨基酸等豐富的營養物質，具有潤肺補腦，清熱潤燥的功...
什麼人不適合吃蓮子蓮子的功效與作用

蓮子，爲蓮的乾燥成熟種子，有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。不過，蓮子雖補，也不是人人都適合食用的，那麼什麼人不適合吃蓮子呢？一起來看看吧。什麼人不適合吃蓮子1.消化不良的人蓮子雖...