銀耳蓮子羹的功效

銀耳和蓮子都含有豐富的營養物質，製作成銀耳蓮子羹更具有滋補作用，關於銀耳蓮子羹的功效，下面跟小編一起來了解吧。

操作方法

（01）銀耳中含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，18中氨基酸等豐富的營養物質，具有潤肺補腦，清熱潤燥的功效。

（02）蓮子中含有蛋白質，脂肪，維生素，鈣，磷，鉀等營養物質，具有安神補虛，降血壓，防癌抗癌的功效。

（03）兩者製作成銀耳蓮子羹具有提神醒腦的作用，含有磷，氨基酸等物質，具有促進腦細胞再生，對大腦有很好的滋補的作用。

（04）銀耳蓮子羹具有滋陰潤肺的功效，可以清除人體的熱毒，可以預防呼吸道疾病的作用。

（05）銀耳蓮子羹還具有美容養顏的功效，其中含有豐富的維生素C，具有強抗氧化作用，使面板更有彈性，具有美容養顏的作用。