保鮮膜瘦腿需要多久?保鮮膜瘦腿有什麼方法?
減肥1.66W
許多人減肥會用保鮮膜減肥,那麼保鮮膜減肥需要多久呢,有什麼方法呢
操作方法
(01)保鮮膜瘦腿方法只要堅持一段時間就會很快的見到效果,如果掌握正確的方法就更加事半功倍。
(02)將保鮮膜纏於欲減肥的部位,多爲大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水於身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;喝清水400ml,有利於運動中排汗燃脂。
(03)瘦腿運動:.首先雙腳張開與肩同寬。膝蓋微彎採半蹲姿勢。雙腳大腿快速左右一直搖擺
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