蜂蜜和白醋如何減肥

對於減肥有什麼比較健康的方法呢？有的人說蜂蜜加白糖可以有效的減肥，那麼蜂蜜和白醋要如何減肥呢？接下來我來告訴告訴大家。

操作方法

（01）蜂蜜和白醋爲什麼能減肥？蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，改善便祕情況，這對瘦肚子最有效，而白醋也有治便祕作用，也能改善因脂肪堆積導致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。

（02）蜂蜜和白醋的比例是多少？通常情況下，白醋4勺，蜂蜜1勺，兌200g的水，每天早飯前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐後立刻喝，比例和早餐時一樣。

（03）蜂蜜+白醋減肥效果怎樣？這個方法是肯定有效果的，但是具體到每個人能瘦多少斤，這個不好說，因爲每個人體質不一樣，生活習慣不一樣，我是將近一個月瘦了15斤，這個因人而異，還有瘦的更多的。我就是用這個方法瘦下來了，現在我還在喝，因爲還想多瘦一點，減肥要選對適合自己的方法，希望每個想瘦身的MM都能減肥成功。