洗腳用冷水好還是熱水好
簡要回答
熱水好,足部是大部分血管分支的末端。腳部的脂肪層比較薄,神經比較敏感。經常用冷水洗腳或浸泡腳,容易造成血液循環受阻。
炎熱的夏天,毛孔張開,出汗較多,尤其是運動後,突然用冷水衝腳,會突然刺激毛孔完全擴張,使其立即關閉。如果長此以往,很容易造成血液堵塞。運動後,肌肉處於疲勞、緊張的狀態,被冷水突然刺激後容易抽筋。各種關節炎和風溼都是感冒引起的。冷空氣進入面板,刺激正常運作的血管,導致它們劇烈收縮,導致血管擴張失調。
女性月經期間,人體的抵抗能力因此減弱,假如腳受涼,涼氣就會進入子宮,刺激子宮和盆腔血管的痙攣收縮,從而導致停月經期的婦產科疾病。所以,女性經期,儘量少碰涼水,注意保暖,一不小心,在最低阻力下,各種疾病就找上門來了。
在夏天,如果經常用冷水洗腳,腳長時間會受涼,寒氣就會進入血管,造成血液流動緩慢。長此以往,很容易造成血流不暢。然後透過血管引起一系列的病理反應,導致冠心病、高血壓、風溼、類風溼。
不要因爲一時的感冒,而引起更多的疾病。天氣越熱,用冷水時就越小心。我們要健康的泡腳,注意腳部的溫暖和血管的光滑。儘量用37度左右的水溫泡腳。跑步後,可以按摩腳部。腳部遍佈穴位,久而久之對身體都有好處。
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