肺不好的人應該怎樣飲食調理

天氣忽冷忽熱，很多人都感冒了，每天咳嗽個不停！消炎藥吃久了又怕對身體不好。其實食療也是不錯的選擇，養肺、潤喉、止咳照樣靈驗！

操作方法

（01）南瓜泥南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便祕。

（02）蜂蜜生薑蘿蔔飲生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。

（03）羅漢雪梨飲羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。

（04）銀耳百合飲銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。

（05）黑豆薑湯生薑發汗溫肺，配合黑豆療效更佳。

（06）羅漢果花茶羅漢果花有一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁。

（07）金銀花茶金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱也有一定的作用。