寶寶擡頭的訓練方法

操作方法

（01）剛開始訓練寶寶擡頭的時候，先從豎抱開始，用雙手分別托住寶寶的背部和臀部，將他抱起來，但切記豎抱的時間不能太長，因爲孩子比較小，每天豎抱一會就讓孩子休息一下。

（02）在寶寶沒有吃東西的時候，把他放到媽媽的胸腹前面，用手在孩子的背部給他按摩，同時，偶爾性地逗逗孩子，引導他慢慢鍛鍊擡頭。

（03）把寶寶俯臥在稍微帶點硬度的牀上，不要太軟了，以免會影響寶寶的呼吸，然後把寶寶的手臂朝前放，用玩具或者令他感興趣的東西去吸引他的注意力，鼓勵他做擡頭的動作。

（04）在寶寶俯臥的時候也可以用一些帶有聲音的玩具吸引他的注意，也可以在寶寶的周圍不斷地喊他的名字，讓他鍛鍊擡頭的動作，同時也鍛鍊他的頸部靈活性。

（05）鍛鍊寶寶擡頭的時候最好在孩子心情好的時候進行，避免因爲情緒不好哭鬧厲害從而引發吐奶。

（06）每次鍛鍊寶寶擡頭的時間不要太長，可以先從幾分鐘慢慢開始，間隔性的鍛鍊，鍛鍊時間可以慢慢地加長，寶寶不想動了最好是立刻停止。