怎麼克服自卑心理

一個人只有擁有健全的心理，這樣才能健康成長，才能開心快樂。但是在現實中，存在很多人表面上非常的優秀，但是內心卻非常的自卑。由於自卑的心理，錯過了很多對自己有利的機會。那怎麼克服自卑心理呢？下面就跟大家分享一下個人的看法，希望能幫助到大家。

操作方法

客觀的認識自己：
俗話說金無足赤，人無完人，每一個人都有自己的長處和短處的。因此自卑的人不妨在紙上列出自己的興趣愛好，即使是很細微的東西也不要忽略。這樣的話，每個人就會發現自己身上會有很多優點。當認識自己有很多的優點，這樣可能就會讓自己變得自信起來。將來如果遇到挫折或者挑戰的時候就不會一味的退讓，就會持比較客觀的態度來認識自己，會以積極的態度去面對現實。

嘗試轉移精力：
如果一個人總是看到自己的弱項和失敗，那麼他就有可能感到非常的自卑。如果不總是將精力放在這些不愉快的事情上，而是將注意力和精力轉移到自己感興趣、也擅長的事情上，。這樣一個人就會從其中收穫樂趣，就會強化自己的自信，驅散自卑的陰影。

進行心理分析：
如果一個人老是陷入到自卑的情緒中無法自拔，此時也不妨求助於心理醫生，透過他們來幫助自己擺脫自卑的心理。可以透過他們幫忙分析自己產生自卑的原因，讓自己明白自卑的心理是如何形成的。掌握原因然後再對症下藥，這樣才能從根本上瓦解自己的自卑情結。

用行動證明自己：
衡量一個人不要太在乎別人對自己的評價，關鍵應該是自己一定要相信自己。因此，平時看一個人有沒有價值，既用不着進行深奧思考，也用不着去詢問別人。所以每個人可以先選擇一件自己最有把握也最有意義的事情去做，做成之後再去找一個目標。只有這樣，才能透過實際行動去增強自己的自信，從而擺脫內心的自卑。

從弱項中收穫：
每個人都會有多方面的才能。通常來講，一個人在這個方面有缺陷，那麼他就可以在另一方面謀求發展。只要一個人心態積極，那他就可以做到揚長避短，將自己的缺陷轉化成爲自強不息的推動力。也就是說自己的缺陷不一定會成爲個人發展的障礙，相反會成爲成功的動力。

回憶成功形象：
當一個人對自己感到不自信，總是被自卑所困擾時，此時不妨回想過去的成功時刻，這樣可以幫助自己恢復自信心。如果一個人一味的沉溺於對失敗經歷的回憶，失敗的情緒老是在腦海中迴盪，那麼他就會一直走不出失敗的陰影。不妨嘗試回憶自己人生曾經成功的時候，讓自己感覺到也不比別人差，這也是擺脫內心自卑的一種方法。