哪些人羣容易患產後抑鬱?
很多女性朋友在生完孩子以後,特別容易患產後抑鬱,確實這是一個非常值得注意的問題,如果產後抑鬱處理不好的話,足以對媽媽的身心造成危害。下面特意爲大家介紹了一些容易患產後抑鬱的人羣,孕婦剛好符合以下幾個條件的話,就要特別注意預防產後抑鬱。
操作方法
(01)脾氣不好容易生悶氣懷孕的過程本來就比較辛苦,加上行動各方面又特別不方便,所以很多脾氣本身就不好的女性朋友就特別容易生悶氣。像這類女性朋友的話,就特別容易得產後抑鬱,本身就知道自己是這種脾氣的話,在懷孕的過程中一定要及時的調整自己的心態。
(02)心智未成熟在懷孕期間,如果孕婦是心智未成熟的話,在產後的時候都特別容易得產後抑鬱。比如有些孕婦本身自己還是個小孩子,突然就意識到不久的將來就要照顧別人了,心裏會有一定的落差,這類女性朋友的話也比較容易得產後抑鬱。
(03)沒有做好媽媽的準備比如很多女性朋友並沒有懷孕的打算,結果就意外懷孕了。有些女性朋友在懷孕了以後,角色轉變太慢,還沒有來得及應對這一切。像這類的女性朋友就特別容易得產後抑鬱,要及時調整自己的心態,讓自己慢慢的適應當媽媽的角色。
(04)睡眠不好懷孕本身就是一件比較辛苦的事了,在懷孕期間還會由於各種各樣的原因導致睡眠不好,人的睡眠不好的話,心情就容易煩躁,持續時間長了,人各方面也會感應到不適應,那些睡眠不好的孕婦特別容易得產後抑鬱,在懷孕期間最好想盡所有的方法,讓自己的睡眠質量提高。
(05)爲柴米油鹽擔憂生了寶寶以後,很多媽媽就要爲柴米油鹽擔憂。尤其是和寶寶有關的柴米油鹽,比如寶寶的奶粉價格漲了或者其他東西的價格漲了,又或者和寶寶相關的營養品出現了問題,在這種情況下,媽媽會不知不覺的想的特別的多,會思考很多的問題。不知不覺中很多媽媽就得了產後抑鬱。
(06)性別歧視本來懷孕就是一個漫長而又辛苦的事情,結果生下來的寶寶性別和自己所預想的性別完全不一樣!或者受到具有傳統思想長輩的影響,結果還是沒有生下一個令長輩滿意的寶寶,這些情況下,很多孕婦就會憂慮或者是忐忑,影響的時間長了,也容易得產後抑鬱。
(07)婆媳關係不和婆婆和媳婦生活在一起的時間本來就不長,而且性格思想方面也是不一樣的,所以在生活中難免就會有吵鬧或者分歧。對於一些承受能力比較弱的女性朋友,就會容易鑽牛角尖,容易左思右想,時間長了到了無法忍受的地步,就容易得產後抑鬱。
(08)夫妻感情不好生完孩子的孕婦在懷孕之前,本來就和丈夫的感情不好。最後由於各種各樣的原因或者是長輩的影響,認爲孩子能緩解這種不好的狀況,所以就會生孩子,但是生下來孩子以後發現情況越來越惡劣。夫妻感情不僅沒有變好,而且更加惡劣,這個時候女性朋友也容易得產後抑鬱。
-
如何透過藥檢
也許你的公司需要進行常規標準藥物測試工作,或者只是你的父母比較煩人。不管你測試的目的是什麼,想要做出陰性結果都是很容易的(注意:在一些州這是非法的)。閱讀下面的步驟試試看吧。尿液測試(01)避免強化或掩蓋尿液樣本。這是一種用來避免看到某種特定結果的躲避檢測...
-
差生要怎麼提高信心?
很多學習成績不夠好的同學對學習往往沒什麼信心,這也導致了差生們的成績越來越差。其實我要說的是:“並不是你學不好,而是你總是認爲你學不好。”信心對於一個人學習成績的提高有非常大的幫助。差生要如何提高自己的信心呢?操作方法(01)看到自己的進步成績不好的同...
-
如何正確地清潔舌頭
舌頭是口腔中最容易積聚細菌的部位,很多人卻不願花時間清潔它。如果舌頭得不到有效的清潔,就會產生很多問題。請正確地清潔舌頭,避免口腔異味,防止齲齒惡化,讓自己的舌頭看起來更美觀吧。瞭解舌頭(01)檢查舌頭。檢查舌頭的各個部位。舌頭的表面並不光滑,舌面上的隆起和...
-
人體十大養生穴
操作方法(01)平常按揉穴位可以治療和緩解疾病,有養生保健的作用,但並不意味着包治百病。除了局部按揉外,還要調整全身的狀況。值得注意的是,穴位按揉雖然簡單有效,也並不是人人適合,尤其是孕產婦和體弱者要在醫生的指導下進行,不要隨意嘗試。1明目醒腦穴:風池。中醫講“...