來月經時的禁忌事項
女生來月經時必須注意的事項
操作方法
(01)不適宜有性生活:因爲女生在月經期子宮腔內膜剝落,如果發生性生活,容易將細菌引入,非常容易感染。
(02)別太用力捶打腰背:經期容易發生腰背痠痛,切忌別敲打,會加快骨盆腔充血,導致月經過多甚至經期加長。
(03)不能吃太鹹的食物:吃鹹味太重的食物,會導致體內鹽分和水分增多,很容易情緒激動和容易生氣
(04)不能喝咖啡:因爲飲料中咖啡因高,會刺激神經和心血管,會導致月經疼痛、經期時間變長。
(05)不宜採取坐浴(坐下泡澡):因爲在月經期子宮會微開,坐浴洗澡會使污進入子宮腔內腔導致炎症
(06)不能吃生冷的蔬菜水果:吃生冷的蔬菜水果,會導致致經血排出不利,引起月經痛。
(07)儘量少穿緊身衣褲:緊身褲會使血管受到壓力,影響血液循環,造成陰部充血水腫。
(08)不能喝酒:女生在經期千萬不能喝酒,喝酒會對肝臟造成很重的傷害(平時的兩倍),引發肝臟機能障礙性增大
(09)不宜大聲說話:因爲女生在經期,呼吸道和聲音帶回充血,大聲說話會導致聲音帶的疲勞,導致聲音沙啞。
(10)不能吃油炸食品(重點):食用油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現黑眼圈,脂肪還容易在體內堆疊
特別提示
女生在月經期要多喝熱水
-
減肥晚餐吃什麼好|減肥晚餐食譜
夏季是一個展露美腿的季節,如果你想要展露美腿吸引別人的話那就一定要瘦,畢竟如果不瘦的話你自己也不好意思,如果你想減肥怎麼辦呢?下面爲您介紹一些減肥晚餐食譜,讓你輕鬆變瘦!減肥健康晚餐吃什麼乳香茄汁蝦材料:草蝦4尾,聖女果5個。配料:蒜泥、牛奶、番茄醬、高湯、料...
-
蟬花的功效作用與禁忌
性寒,味甘。歸肝經。【功效】清熱祛風、鎮驚明目、退翳透疹。屬平肝息風藥下屬分類的平抑肝陽藥。【禁忌】尚不明確。基本資訊(01)孢子梗束叢生,由蟬幼蟲的前端發出,鮮時白色,高1.5~6釐米。柄分枝或不分枝,粗1`2毫米,有時基部聯結,頂部分枝並有粉末狀的分生孢子。分生孢...
-
蛇肉你敢吃嗎?3款蛇肉的做法!好吃到爆!
廣東人所說的“龍虎鳳煲”就是指蛇貓雞。不過今天小編主要來談談蛇,蛇可以拿來泡酒,能夠對人體祛風保健,身體強健,有些小夥伴不喜歡酒味的話,那就可以用來製作炒燉炸都可以,這樣一來就能夠滿足吃貨樣的小夥伴了,好了,下面一起來看看如何製作炒燉炸三種不同口味的蛇肉。...
-
千里光的功效作用與禁忌
性寒,味苦。歸肝經、肺經。【功效】清熱解毒、涼血消腫、清肝明目、殺蟲止痛。屬清熱藥下分類的清熱解毒藥。【禁忌】中寒泄瀉者勿服。基本資訊(01)多年生攀援狀亞灌木。莖木質,枝具線紋,稍呈“之”字形,被脫落性微毛。葉互生,卵形或卵狀披針形,不分裂或基部有2~4對裂片...