喝什麼茶可以降火
天氣炎熱或心情煩躁都有可能使人上火,茶則是可以降火的最佳飲品,那麼到底是哪幾種茶可以降火呢?
操作方法
(01)菊花茶:具有幫助睡眠,改善膚質,減輕身體痠痛,退肝火,消除眼睛疲勞的功能。做法:用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒菊花,再用沸水沖泡即可。可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。
(02)苦丁茶:降火效果極佳,但是因爲苦味太大一般人都接受不了。做法:直接用苦丁茶泡水喝。
(03)金銀花茶:有清熱解毒、通經活絡,護膚美容之功效。做法:適當金銀花用開水泡飲。
(04)綠茶:綠茶中的天然營養成份對防殺菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果。容易上火的人能喝綠茶。泡上一杯綠茶,緩解身體的火氣,同時也緩解工作的壓力。茶性最寒,當身體火氣大的時候,用相生相剋的原理,所以綠茶去火最佳。做法:選用新鮮綠茶用熱水沖泡即可。
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