長期趴在桌子上午睡的壞處。

很多上班族都有中午趴着桌上睡午覺的習慣吧，這點是不好的，個人建議還是躺着或者坐着椅子小睡一下就好，午覺不要睡太久，最好不要超過半小時。

操作方法

（01）第一點，午覺趴着桌子上睡會影響消化，很多上班族都是吃完午飯就趴着睡了，這個是不行的，剛吃完飯人體胃部需要大量的血液來支援食物消化，如果趴着睡的話，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。所以還是躺着睡比較好點。

（02）趴着睡也影響呼吸哦，由於趴着睡，身體彎曲，使得胸部呼吸沒那麼順暢，特別是女性。這樣會影響氧氣供應，從而導致大腦等損傷。

（03）趴着睡還會導致各種的問題，比如不利於眼睛，手臂容易麻痹等小問題，但是這些小問題最總會演變成其他問題的，所以這些生活中的小問題還是要多注意點纔能有個好的身體。