生雞蛋可以吃嗎 有害嗎

不少人喜歡吃生雞蛋，但是吃生雞蛋對身體有害嗎

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不少人喜歡吃生雞蛋，認爲生雞蛋更營養，然而真的是如此嗎

先說結論，偶爾吃一吃合格的生雞蛋是無妨的，但長期吃生雞蛋對身體有害

首先，生吃雞蛋又被微生物感染的風險，特別是老人和小孩等抵抗力弱的人羣，其次雞蛋裏有一種抗生物素，長期吃生雞蛋會導致全身乏力，肌肉疼痛等症狀，並且熟雞蛋比生雞蛋更容易消化吸收。