艾灸治療宮寒嗎?對宮寒有用嗎?艾灸宮寒穴位
“十個女人,九個宮寒”,這句老話直白的道出了女性的屬寒體質,那麼透過艾灸可以治療宮寒嗎?
操作方法
(01)宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱,主要症狀有腎陽不足,下腹脹痛,白帶多、月經失調、舌苔薄白等。
(02)緩解或改善宮寒的有效方法就是取暖,艾灸透過燃燒艾草來傳遞溫度,並且艾草是中草藥,對身體的好處多多。
(03)關元穴在肚臍下三寸,艾灸關元穴可增強人體陽氣,對身體虛弱怕冷等症狀比較有效。
(04)神闋穴在肚臍,是人體任脈上的要穴。有調整陰陽平衡的功能。
(05)氣海穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分爲十等分,從肚臍十分之三的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
(06)命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
(07)不要在飯前空腹時和飯後立即進行艾灸,時間也不宜過長,不宜超過一個小時。
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