脾胃不好要如何調理
不少的朋友們都特別忙於個人的工作,而忽視了個人健康,不少人都會發現脾胃不好,其實脾胃不好會引發各種消化性的疾病,大家一定要及時進行調節,脾胃不好要如何調理,下面就來詳細的介紹一下。
操作方法
(01)脾胃不好的朋友們需要養成一個健康的飲食習慣,不要暴飲暴食,尤其是在節假日的時候,應該有一個規律性的進餐習慣,每日三餐都需要控制好,不要吃的太多,也不可以過度的節食。
(02)脾胃不好的朋友們可以採取按摩法,在七節骨位置要往上推,同時要逆着大腸的方向來按摩,另外還要加推脾土穴,其位置是在大拇指的螺紋面,用自己的大拇指順時針在其外側旋轉摩擦就可以了。
(03)中藥養胃法,需要根據個人的實際症狀來選擇一些健脾養胃效果的中成藥,可以選擇性的服用枳術丸,香砂養胃丸,但是具體的用藥還是應該諮詢醫生,每個人的病症不一樣,選擇的藥物也不一樣。
(04)紅茶,紅茶是經過發酵烘製而成的。茶多酚經過烘製會發生氧化反應,含量大大下降。紅茶適合和牛奶一起搭配。紅茶加牛奶具有很好的消炎作用,可以多泡製幾次,藉助用水量來調整口感。
(05)紅棗生薑茶,紅棗生薑煮水飲用,增強人體的免疫力,有效的緩解腸胃不適、口乾舌燥等不適的症狀。只需要將紅棗和生薑置於清水當中大火燒開並燜煮幾分鐘即可製得。
(06)蒸蘋果,蘋果帶皮切成小片,放入小碗中隔水蒸5分鐘即可稍稍冷卻後即可食用。蒸蘋果有收斂、止瀉的功效,並且更易消化。
(07)多補充酸奶等乳酸製品,調節腸道的消化功能,緩解消化不良的症狀。
-
蟬花的功效作用與禁忌
性寒,味甘。歸肝經。【功效】清熱祛風、鎮驚明目、退翳透疹。屬平肝息風藥下屬分類的平抑肝陽藥。【禁忌】尚不明確。基本資訊(01)孢子梗束叢生,由蟬幼蟲的前端發出,鮮時白色,高1.5~6釐米。柄分枝或不分枝,粗1`2毫米,有時基部聯結,頂部分枝並有粉末狀的分生孢子。分生孢...
-
墨魚燉雞的做法和禁忌
墨魚燉雞是一種把海里的魚和陸地上的雞混合在一起做的菜餚,這道菜餚的味道如何呢?該怎麼做呢?一起來看看吧!介紹一款墨魚燉雞的做法給大家,不僅一般人可以吃,還非常適宜懷孕的準媽媽吃,如果是做給孕婦吃不要放入太多的配料,這樣口感會更原汁原味,如果大家在廚房燉煮一定...
-
東鵬特飲多少錢一瓶 喝東鵬特飲有什麼危害
累了困了喝東鵬特飲,相信小夥伴們對這句廣告一定不會陌生,它的功效很多,不過不要多喝哦!東鵬特飲多少錢一瓶東鵬保健飲品,是國產的一款維生素功能飲料(在軟飲料分類中屬於特殊用途飲料),國外也叫能量飲料,富含牛磺酸、賴氨酸及多種B族維生素等營養成份,能爲消費者提供充...
-
藕節的功效與作用 遠遠超出你的想象
藕節的功效與作用,原來還有這樣的價值平常我們都會吃到偶,可是藕節卻是被我們給扔掉的東西,很多人都不知道藕節有很多神奇作用。【中藥名】藕節oujie【別名】光藕節、藕節疤。【英文名】NelumbinisRhizomatisNodus。【來源】睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的...