女人經期前乳房脹痛如何緩解
經期乳房脹痛是很多女性都面臨的問題,半數以上的女性,月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受,原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺間組織水腫引起的。下面介紹幾種緩解乳房脹痛的方法。
操作方法
(01)食療採用低脂高纖的飲食,如食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。多吃富含維生素食物,攝取富含維生素C、鈣、鎂及維生素B羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造,進而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氫化脂肪。
(02)避免利尿劑利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
(03)放鬆的心情 心情緊張時,腎上腺分泌的腎上腺素也會干擾GIA的轉化作用。
(04)戒掉咖啡咖啡因是否會導致乳房不適到目前爲止還沒有證實,但據醫學調查發現,許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女,在戒除咖啡因後,症狀有明顯的改善。因此,爲了乳房健康,你得戒掉喝咖啡的習慣。緩解乳房脹痛其實就是要女人關注自己的飲食健康,學會好好護理自己的乳房,戒掉喝咖啡的壞習慣等,對於需要藥物治療的乳房脹痛患者除了要注意飲食習慣和護理乳房的方法以外,保持樂觀向上的心態也是很重要的。
-
中醫治倒經:[14]倒經是怎麼回事?
操作方法(01)一些女孩子常會在月經期流鼻血,民間稱爲“倒經”,醫學上稱爲“代償性月經”。倒經表現爲除陰道流血外,鼻子(或口腔)也會流少量的血,持續天數不等,多發於月經來潮前1-2天或行經期間,而且像月經來潮似的,具有周期規律性。臨牀觀察統計,倒經以鼻出血較爲常見。(02)...
-
褥瘡怎麼治療最有效
褥瘡是生活中常見的瘡瘍類疾病之一,可發生在任何年齡段,主要發病人羣是長期臥牀的老年人。當然,褥瘡也並不是一上來就是非常嚴重,也有着屬於自己的發展過程,有着自己的分期階段,針對同的分期階段採用不同的方法用於氏褥瘡清進行治療。操作方法(01)淤血紅潤期褥瘡的治療...
-
子宮肌瘤出現的早期症狀你知道有哪些嗎
子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病,常用治療手段爲手術或藥物治療。在日常中注意保養,配合適當的藥物治療,子宮肌瘤是可以控制的。很多患者沒有及時治療的原因大多是因爲對於本病的早期症狀瞭解的不是很全面,瞭解本病的早期症狀對於成功治癒有着十分重要的意義。早期症...
-
肛瘻在臨牀上的表現
肛瘻通常是肛門周圍的肉芽腫性管道,是由內口、瘻管、外口三部分所組成。通常以流膿、疼痛、瘙癢等爲主要症狀,十分影響患者健康與日常生活。肛瘻一般由原發性內口、瘻臂和繼發性外口組成。內口位於齒線附近,多爲一個,外口位於肛門周圍面板上,通常爲一個或多個。那麼...