瑪咖一天吃多少合適
瑪咖有醒腦、抗疲勞的效果,很多上班族都會吃瑪咖,那麼瑪咖一天吃多少合適呢?請看下文。
操作方法
一般來說瑪咖一天不能食用超過25克,超過25克對腦神經會產生不好影響,所以食用瑪咖要控制量。
瑪咖的種類有很多種,種類不同,藥效藥力也不同,至於服用多少,要按照說明書來服用。
有些人的體質並不能接受瑪咖,一般情況下一天可以服用25克的瑪咖,但是特殊體質的人並不能服用這麼多的瑪咖,所以到底能服用多少還是要遵醫囑。
瑪咖對抗疲勞有着顯著的效果,但是吃瑪咖是會上癮的,哪怕是在藥量內也會上癮,所以不到萬不得已不要吃瑪咖。
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