運動流汗有助於銀屑病的康復

銀屑病便是人們常說的“牛皮癬”，患病人數多，常給人們的日常生活造成困擾。銀屑病患者治癒後，若日常生活中沒有進行保健或繼續不健康的生活方式都有可能導致銀屑病復發，因此專家建議可多采取運動的方式來減少銀屑病復發的可能，同時也可幫助治癒銀屑病。

操作方法

（01）運動能夠增強體制，提高人體對各種疾病的抵抗力，減少感冒和其他上呼吸道感染的機會，減少由於感染而誘發或造成銀屑病復發的可能；戶外運動使患者更多的接觸日光紫外線，多數情況下，日曬對減輕病情是有益的。如有條件允許的話可以經常進行日光浴或海水浴。此外，運動還有助於患者開闊視野，調理心情，在擁抱大自然的同時陶冶自己，增強戰勝疾病的信心。

（02）運動之所以還能改善銀屑病病情，是因爲面板的代謝產物排泄有兩個途徑，一個是經血液循環、腎臟由尿液排出體外；另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。

（03）銀屑病患者最重要的病理改變就是微循環障礙，有皮損的地方就不會出汗，經常出汗的地方就不會出現牛皮癬，許多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就減輕、甚至痊癒。這主要是由血管熱脹冷縮引起的。寒冷的天氣，即使活動也不易出汗，面板細胞代謝的內毒素透過血液循環排泄的速度明顯減弱，內毒素易蓄積在皮下，刺激面板產生或加重病情。

（04）因此患者在治療的同時，多活動、多出汗，一方面可以增強體質，提高機體的抗病能力。另一方面可以把內毒素透過汗腺代償性的排出體外，可以減輕病情，縮短治癒時間。隨着我們的積極治療，癬塊一天天消下去，汗腺一個個露出來，由此可見，整個面板汗腺完全暢通之時，銀屑病纔可能徹底消除，因爲出汗的同時就加快了自身的新陳代謝。