維生素服用過量會產生哪些影響?
維生素不管是對於成年人還在處於成長期的孩子來說,都是很重要的營養物質,但是維生素攝入過量會產生哪些影響呢?
操作方法
(01)維生素C 維生素C食用過量會出現腸胃功能不良的現象,胃痛、腸功能紊亂、拉肚子等現象,除此還會影響人體紅細胞的產生,是人體產生疲勞感。
(02)維生素A 維生素A攝入過量會使人體出現脫髮、拉肚子、手腳痠痛等症狀,除此之外,維生素A攝入過量還會使肝臟肥大,嚴重危害着人體的健康,所以在日常生活中不要額外去補充維生素A。
(03)維生素E 維生素E攝入過量的話會出現頭暈、目眩、視力模糊等症狀,還會使血小板凝聚,形成血栓,對於血脂稠的人不建議額外補充維生素E。
(04)維生素D 維生素D攝入過量會出現拉肚子、噁心、面板發癢等症狀,還會出現尿頻、尿急等現象,增加腎臟的工作負擔。
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