女性秋季吃蓮藕的好處與注意事項

秋季是吃藕的好季節，那女性多吃藕有哪些好處與注意事項呢？下面小編就給大家介紹一下。

女性吃藕的好處

吃藕的注意事項

01

蓮藕屬於寒性的食物，身體虛寒的人最好不要生吃，將藕烹飪熟之後再食用比較好。

02

藕富含豐富的鐵元素，在烹飪的時候最好不要使用鐵鍋，否則會令蓮藕發黑，看上去不是那麼的美味。

03

蓮藕切開以後最好立即料理，因爲切口處容易變質腐壞，沒有處理完的蓮藕一定要放進冰箱儲藏。

04

蓮藕最好不要與白蘿蔔等涼性的食物一起吃，因爲兩種食物都偏寒的話，會給身體增加負擔，造成腹瀉等不良症狀。