骨折應該吃什麼營養品
操作方法
骨折之後除了藥物治療之外,我們必須進行食療所有在骨折後我們要多吃一些含鈣較多的食物,像牛奶、豆類製品等。
骨折後在選擇食物時,也可以選擇一些蔬菜,蔬菜裏維生素含量較高,有益於吸收,在選擇蔬菜時可以選擇白菜、芹菜菠菜等。
在骨折後不要選擇高鈣食物,同時也應該選擇動物的肝臟、海產品等以補充我們體內的鐵錳鋅等微量元素。
在骨折後我們也可以選擇使用骨頭湯,去菜市場買些豬骨頭、老母雞等燉湯喝,不僅營養豐富而且也能夠補充鈣質元素。
在使用食療的過程中最重要的就是要忌食辛辣食物,同時也要記住不能使用醋及其他酸類食物,所以我們膳食營養結構,做到營養均衡爭取早日康復。
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