女生大姨媽期間該怎麼做?
很多女生對大姨媽頭疼不已,來麼煩死,不來麼又急死,可真愁人啊。每個月總有那麼幾天不方便,那這幾天女生該怎麼做呢?
操作方法
(01)少吃油膩、辛辣食物。很多女生可能會在大姨媽期間拉肚子或者頭疼,這時候要記得忌口油膩辛辣食物哦,減少對腸胃的刺激。
(02)不要盆浴。姨媽期抵抗力較弱,盆浴可能會造成感染哦。
(03)不要劇烈運動劇烈運動可能造成經血量增多或者倒流,甚至可能會導致子宮內膜異位症。可以適當運動一下。
(04)保持清潔。經期完全可以洗頭洗澡的,而且最好每天淋浴,保持清潔,避免細菌滋生。
(05)不要做手術。爲了經血順利排出,經期凝血功能下降,所以這時候不能拔牙,也不能做其他手術哦。
(06)保持愉快心情。很多女生有經期綜合徵,姨媽期各種不舒服。情緒也會影響一個人的生理反應哦,這個關鍵時期記得要放鬆、舒緩心情,可以有效緩解各種症狀。
(07)多喝溫水。經期抵抗力低,而且捂着姨媽巾,不小心可能會造成尿路感染哦,所以多喝水可以多排尿,有效避免尿路感染。
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