警惕睡前玩手機的八大危害
手機越來越影響到我們的生活,不管是工作,學習,甚至是睡前不玩會手機就沒法睡覺。可是你對睡前玩手機的危害瞭解嗎?下面就跟着小編來了解一下吧。
操作方法
(01)視力會越來越不好。經常躺着玩手機,會造成雙眼的視力模糊,視力下降。
(02)睡前玩手機讓失眠的機率增加。睡覺前玩手機會讓大腦神經處於興奮狀態,睡眠變得困難。
(03)頸椎反弓。人的頸椎正常的話都是彎曲的,而經常睡前臥靠玩手機就會造成頸椎曲線前凸、變直甚至反弓。
(04)容易得頸椎病。我們看手機一般都是脖子向下前傾,久而久之會壓迫椎動脈而誘發頸椎病。
(05)面板變差。手機輻射會傷害我們的面部面板,經常睡前玩手機,我們的面板就會越來越差。
(06)聽力受損。喜歡帶着耳機邊聽音樂邊睡覺的人,在睡醒以後會發現耳朵和頭會疼,這就是耳機長時間停留造成的。
(07)影響腦部神經。睡前玩手機的時間長了會引起人體免疫力下降,噁心,易疲勞等不良反應。手機輻射也會刺激我們的大腦神經,讓我們的智力下降。
(08)手指長時間握住手機發送資訊,會導致我們的大拇指痠痛麻木或腫脹等症狀。
(09)雖然手機在我們生活中已經無可替代,但是爲了我們的身體健康,睡前儘量少玩手機。
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