冬天喝什麼茶最好
“茶”自古以來就是養生的上品,古籍中有不少記載,如《本草》、《藥書》、《華佗食論》、《茶譜》等都記載了茶的止渴、提神、消食、利尿、治喘、明目益思,除痰去疾,消炎解毒、益壽延年等20多項功效。不同的季節喝茶對人體有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯熱乎的茶,不僅驅走了寒意,而且還使人的身體更加健康。冬天喝什麼茶最好呢?筆者選擇了幾款茶品供大家選擇。
黑糖薑茶:
(01)黑糖薑茶由黑糖生薑烏龍茶配比而成,烏龍茶是發酵茶,特點是經沖泡後呈紅色湯汁,味甘性溫,含有豐富的維生素與礦物質,具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季,北風凜冽,寒氣襲人,人體陽氣易損。此時,選用味甘性溫的黑糖薑茶,以溫育人體的陽氣,尤其適用於廣大女性。有生熱暖胃之功;烏龍茶茶有助消化去油膩之功,於冬季進補肥膩時有利。
紅茶:
(01)紅茶,性甘溫,可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖,可補益身體,養蓄陽氣,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。飲用紅茶可以使骨骼強壯,建議每天喝一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。
普洱熟茶:
(01)普洱熟茶茶性比較溫和,對消化道,尤其是胃部有問題的,有養胃、護胃的作用,冬天氣溫比較寒冷,尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷,對體寒的這部分人羣特別地適合。另外對慢性病患者有一定的效果,普洱茶能夠引起血管舒張,使血壓有一定的下降,降低心率,對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。
特別提示
1、忌沖泡過久,防止氧化、受細菌污染。
2、忌飲燙茶,最好56℃以下。
3、忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰。
4、忌空腹飲茶,茶入肺腑會冷脾胃。
5、忌酒後飲茶,酒後飲茶傷腎。
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