血壓高不能吃什麼東西

血壓高的發生原因有很多，其中和飲食就有密切的關係，如飲食不當，過多吃肉類，高熱量食物，都可增加血壓高的發生率。所以針對有血壓高現象的患者，一定要注意忌口。下面我們就來了解一下血壓高不能吃什麼東西。

血壓高不能吃什麼東西

1.肉類

肉類雖含蛋白質高，但它所含的脂肪量也是比較高的，所以過多的吃肉類可造成血液中的血脂過高，從而易引起高血壓、高血脂，同時還易誘發冠心病。

2.高熱能食物

高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

3.雞湯

雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作爲病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

4.辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

5.重口味餅乾

對於一些易引起脹氣的食物，如番薯、幹豆類食物，高血壓患者要儘量少吃，還有就是一些味道濃重的餅乾，因爲其糖鹽含量都高，所以高血壓患者要儘量少吃。

6.刺激性食物

比如辣椒、咖喱、胡椒粉等等。雖然這些食物有助於提高食慾，但是如果大量攝入也可能會給身體帶來一些健康隱患。有研究表明，血壓偏高的人就不太適合吃刺激性食物，否則可能造成排便困難，進而出現血壓飆升的情況。

7.動物蛋白質

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。

8.酒

喝酒會使心率增快、血管收縮、血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此，高血壓患者應戒酒。

相信大家看完上文的介紹後，對血壓高不能吃什麼東西已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。