高血壓不能吃的食物有哪些

高血壓是一種不可小瞧的疾病，嚴重時可能引發心梗，腦溢血，動脈硬化，腎衰，失明等。所以我們在日常生活中要多注意，特比是飲食方面，我們要考慮到哪些食物是高血壓不能吃的的食物。

操作方法

01

首先最重要的一點是：高血壓患者不能吃過多的含膽固醇高的事物。比如：蛋類，蝦子，魚類，螃蟹，動物內臟。

02

高血壓患者不能吃過多的鹽：由於鈉鹽在某些內分泌素的作用下，能使血管對各種升血壓物質的敏感性增加，引起細小動脈痙攣，使血壓升高，而且還可促使腎臟細小動脈硬化過程加快。同時，鈉鹽 　　又有吸附水分的作用，如果體內鈉鹽積聚過多，水分就要大大增加，血容量也會相應增多。再加上細胞內外鉀、鈉比例失調，使紅細胞功能受損傷，血流粘滯，流動緩慢，加重了血液循環的工作負擔，導致血壓的進一步升高。因此患高血壓的病人，不應該多吃鹽。 　　

03

高血壓患者要少吃動物油：
動物油多爲飽和脂肪，引起血脂上升，加上血壓高，就很易引起動脈粥樣硬化和冠心病。

04

高血壓患者要少吃辛辣事物，儘量不要吃太飽，或者也不要餓着。