海棠果的功效與作用及食用方法 海棠果的好處與吃法
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海棠果是植物海棠的果實,也叫沙果或者海紅,是一種外觀與蘋果相似,但是個頭比較小的水果,多出產於中國的山東與河北,它口感脆嫩,營養豐富,保健功效特別出色。下面就爲大家介紹海棠果的功效與作用及食用方法。海棠果的功效與作用1.開胃消食海棠果富含有果酸和果膠,人體吸收後促進加速唾液、胃液、胃腸蠕動等消化系統的分泌,具有開胃作用,同時還可促進腸胃蠕動,幫助食物消化。2.生津止渴海棠果中含有豐富的糖類、多種維生素以及有機酸,這些營養元素可以幫助人體補充其體內細胞內液,從而起到很好的生津止渴的功效。3.提高身體免疫力海棠果不但含有豐富的維生素c,還含有大量有機酸和核黃素以及維生素a等多種對人體有益的營養成分,這些物質被人體吸收利用以後,不但能促進代謝,還能加快免疫細胞再生,能有效提高人體的免疫功能。4.美白護膚海棠果中富含大量的維生素C,可以有效的阻止色素在身體內形成和麪板表面堆積。經常食用海棠果可以防止色斑的產生,也可以淡化斑點和美白麪板。5.祛風除溼海棠果中含有一定的藥用元素,可以加速身體內的溼毒代謝,還可以有效的防止尿酸的產生,有效的減少風溼性骨痛和痛風的發生。6.澀腸止瀉海棠果中含有豐富的有機酸,這種物質既能收斂止瀉,又能消炎殺菌,能清理腸道中的病菌,所以對人類的腹瀉與痢疾有明顯緩解作用。海棠果的食用方法1.直接吃海棠果能像吃蘋果那樣,把它洗淨以後削掉外皮,切成塊狀,直接吃,也可以把它洗淨以後直接拿在手裏咬着吃。2.做罐頭將海棠果洗乾淨,把果頭的殘苞去掉,用砂鍋煮,加鹽少許,煮得海棠開了花兒,冷卻後,就是極高品味的罐頭。3.做沙拉將海棠果的皮去掉,加上沙拉醬和煉奶,均勻攪拌成沙拉,吃起來酸酸甜甜的,也別有一番味道。以上就是爲大家介紹的海棠果的功效與作用及食用方法相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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