獻血的好處及注意事項

獻血有好處和壞處，不過好處居多，那麼獻血有哪些好處呢？獻血又有哪些注意事項呢？

操作方法

（01）獻血的好處：獻血可以排除體內多餘的血液，有助於新血再生，使體內的廢舊物質及時代謝掉，生成新鮮的血液物質。

（02）獻血能直接有效的降低身體的鐵含量，從而達到防癌的功效。

（03）獻血可以減少血液，水分給予補充，血液就會被稀釋，從而降低血壓，血脂，防止動脈硬化。

（04）注意事項目前對於自願獻血者有一定要求，如果不滿足基本條件，不要強行獻血，帶來的弊端大於益處。

（05）獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量。

（06）要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內服過藥，或女性在月經期，均應暫緩獻血。