菇娘黃菇娘茹蔦的營養價值知多少

菇娘又叫菇蔦，是一種保健水果。它富含人體需要的各種維生素，氨基酸。有一定的食用價值與藥用價值。

操作方法

（01）菇娘果裏含有橡膠酸鐵銨，對再生障礙性貧血有一定的療效。

（02）菇娘果裏含有大量的維生素C和維生素E，可以起到養顏美容的作用。

（03）菇娘果可以提高肝臟的解毒排毒功能。

（04）菇娘果裏含有的鋅，是水果中含量最高的。

（05）菇娘果可以預防和治療糖尿病。菇娘果裏含一定數量的苦瓜甙，能降低血糖。是糖尿病患者的專用水果。

（06）菇娘果可以清熱解毒，潤肺止咳。對氣管炎肺炎有一定的療效。對扁桃體炎療效顯著。

（07）菇娘果可以預防心腦血管疾病。

（08）菇娘果可以補腎壯陽，減少腎炎的發生。

（09）菇娘果可以防癌抗癌。

（10）菇娘果可以降血壓，降血脂。

（11）菇娘果可以提高機體免疫力，增強人體抵抗力。

（12）菇娘味甜爽口，營養價值比較高。曾經是山野田間的野生果。現如今已經成爲了一種時尚的綠色保健水果。它的營養價值和醫用價值已經被人們所認可。多吃菇娘好處多。

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