肩中俞穴位位置圖和作用

按摩肩中俞穴的作用與好處緩解治療視力減退、咳嗽、氣喘、唾血、項強、肩背疼痛等，肩中俞穴位的位置具體在哪裏呢，怎麼找？

操作方法

（01）肩中俞穴屬於手太陽小腸經，肩中俞穴位於人體背部，在第7頸椎棘突下，旁開2寸。

（02）【按摩肩中俞穴位的作用與好處】緩解治療視力減退、咳嗽、氣喘、唾血、項強、肩背疼痛等按摩肩中俞穴的功效：解表宣肺

（03）【溫馨提示】肩中俞穴位配伍：肩中俞穴配肩外俞穴、大椎穴緩解治療肩背疼痛。針刺肩中俞穴的方法：肩中俞穴向外斜刺0.3-0.8寸，局部酸脹。不可深刺，以防氣胸。艾灸肩中俞穴的方法：肩中俞穴艾條灸10-20分鐘，肩中俞穴艾炷灸3-5壯。按摩肩中俞穴的手法：用拇指指腹按揉肩中俞穴穴位並做環狀運動，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。