盤點芒果的功效與副作用
芒果爲著名熱帶水果之一,因其果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽稱 。那麼,芒果具有哪些功效和副作用呢?
操作方法
(01)芒果的功效芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食,對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
(02)抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
(03)芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
(04)芒果的維生素含量非常豐富,尤其胡蘿蔔素(維生素A原)含量佔水果之首位,具有明目的作用。所以兒童及老人可以吃芒果來保護眼睛。
(05)由於芒果中含有大量的維生素,其豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助於保持青春亮麗的容顏,是愛美人士必備的佳品。
(06)防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
(07)芒果的副作用多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。
(08)芒果雖然味道鮮美,但溼氣重,任何人都不能多吃。而氣虛、脾虛的人就更應該少吃甚至不吃芒果。
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