吃菠蘿的好處

菠蘿是一種常見的水果，許多朋友都比較喜歡吃，今天我們簡單介紹介紹吃菠蘿的好處。

操作方法

（01）助消化大家都知道菠蘿口感酸酸甜甜得，多食菠蘿可以助消化的。菠蘿富中含有豐富的蛋白酶，這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。菠蘿中還含有纖維素，可以有效緩解便祕。

（02）美白菠蘿中富含豐富的維生素.特別是微c的含量。菠蘿中含有大量的維他命，人們食用之後可以減少面部面板色斑的出現，更能改善人類面板暗黃的狀況，經常吃菠蘿還能加快面板細胞的再生，讓人們的面板看起來更加彈性水潤。

（03）減肥菠蘿含有豐富的果酸，能有效地酸解脂肪，清理腸胃菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。這是菠蘿能夠減肥的原因。

（04）保健作用菠蘿中的血液循環酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。 消除感冒 發燒、咳嗽、嗓子疼等感冒的症狀，這些都是菠蘿中含有的蛋白酶的功效。

特別提示

菠蘿雖好也不能一下食用過多的。