感冒喉嚨疼,有什麼辦法能緩解?
冬季室內外溫差比較大,對於體弱的人特別容易患上感冒,對於感冒嚴重的患者,還會引發喉嚨疼、鼻塞等病症。而喉嚨疼是最常見的症狀,嚴重時會導致吞嚥困難,影響正常工作和生活。
緩解喉嚨疼的方法
(01)勤補水喉嚨疼平時注意勤喝水,水是人體中最主要的養份,它可以調節體溫,還可以沖淡毒素。生病的時候,多半會帶有發燒症狀,水既然能調節體溫,多喝水就能經由汗水的蒸發或小便的排泄散熱,使身體溫度降低。
(02)多吃水果可以吃一些清熱解毒的水果,能有效減輕喉嚨疼。雪梨水分比較多,常食用可以保持喉嚨溼潤,而且具有不錯的清熱潤肺、止咳化痰、清熱解毒功效。蘋果富含多種維他命、有機酸,可以補充因感冒而流失的營養成分。在乾燥的冬季多吃一些蘋果,能夠有效治療喉嚨疼等症狀。
(03)服用具有清熱解毒功效的中成藥 中草藥中像魚腥草、金銀花、板藍根等都有很好清熱解毒,可以治療感冒,針對這些藥材可以進行熬製或者泡水喝,如果嫌麻煩,可服用含此類藥物的中成藥,金笛牌複方魚腥草合劑由魚腥草、板藍根、金銀花、連翹,黃芩這五種清熱解毒的中藥萃取而成,相互之間具有協同作用,清熱解毒,對喉嚨疼療效非常好,一日三次,見效快。同時,它屬於中草藥配方、安全無副作用,添加了蜂蜜,甜甜的口感,老人孩子都可以服用。
(04)少說話感冒喉嚨疼時,少說話可以起到緩解作用。這是因爲說話的時候會牽引喉嚨神經,加重喉嚨的疼痛感,所以儘量少說話多休息。
特別提示
1、忌辛辣、油炸、刺激性強或燒烤類食物<br/>2、加強鍛鍊,提高自身免疫力
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