女生健身會變壯嗎？

想知道女生健身會變壯嗎？那麼今天就由小編來告訴大家吧。

操作方法

（01）首先，如果是偶爾健身，並且不是十分激烈的健身的話，應該是不會變壯的，畢竟量不是很大，而且想要變壯也不是那麼容易的。

（02）如果是以變壯爲目的，比如一些男生，那麼就很可能會變壯的，會長肌肉，小編的室友就是健身，因此身上有一些肌肉。

（03）如果女生在健身的時候，又在吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋之類的，那麼就更容易長肌肉了，因此整個人看起來就會很壯。

（04）如果我們女生不願意變壯，那麼在運動過後，用手多拍拍運動部分，拍拍腿和手，這樣就不那麼容易變壯了哦。