這5類人最容易得高血壓 快看你中招沒 如何預防
簡要回答
10月8日是全國高血壓日,高血壓作爲我們日常生活當中比較常見的一種心血管疾病,已經嚴重的影響到了我們平時的生活問題以及健康問題,目前我們國家的高血壓患病率已經不斷的在進行提升,呈現出了一個非常明顯的特點,北方的高血壓患病人數比南方更高的,而大城市的高血壓患病人數是要比小城市患病人數更高的,高血壓這種病情是受到多種因素的影響,這五類人最容易得高血壓。
1.年齡比較大的人是非常容易得高血壓的,這主要是因爲在人的年紀上去了以後,自己的血管壁會逐漸的變硬,所以血壓也會相對的升高,不過現在高血壓已經逐漸的開始呈現出年輕化的趨勢,許多中青年人也開始患上了高血壓病情。
2.有家族史的人也是容易得高血壓的,如果自己的父母或者說近親也有高血壓的話,那麼自己的子女也有可能會得高血壓。
3.男性得高血壓的概率是更高的,尤其是一些中青年的男性,這是和男性的一些生理特徵有很大的關係。
4.肥胖的人也是更容易得高血壓的,肥胖也是導致高血壓出現的必要因素之一,體重越胖的人,對於心臟的負擔能力就會越大,血管的阻力就會更強,從而也會導致我們的血的身高。
5.生活方式不良的人也會容易得高血壓,如果過度的去攝入鹽分,糖分以及油脂以及缺乏運動的話,就會非常容易得高血壓。對於高血壓如何進行預防,我們平時一定要減少含糖量以及含油量比較高的食物攝入,其次要經常的去進行運動,放鬆自己的心情,同時一定要戒菸戒酒。
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