桃膠早上吃還是晚上吃
(01)桃膠既不建議早晨吃,也不建議睡前吃,最好的服用時間段是在吃飯後半小時到一小時。因爲桃膠裏面含有豐富的維生素以及纖維素,在飯後吃能夠促進腸的蠕動,從而具有潤腸通便的作用,把腸道里面的食物殘渣以及毒素排出體外,此時還能夠具有美顏的作用。
(02)桃膠還是建議飯後吃,能夠達到最大的效果。若是非要在早晨和睡前選一個時間,建議是在早晨吃比較好一些,早晨新陳代謝比較快,此時吃也是能夠發揮比較好的療效。
(03)桃膠是膠體物質,比較難消化,如果天天食用可能會引起消化不良,加重脾胃的負擔,影響吸收,可以2~3天吃一次。
(04)桃膠的營養價值比較高,而且含有豐富的氨基酸、蛋白質、維生素等一些人體所需的物質,有一定的補血益氣、美容養顏、清血降脂的功效,比較適合女性使用。
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