春季如何火又排毒,吃這些讓你神清氣爽

小柿子

這種小柿子口感酸甜，既是一種蔬菜更是一種很好的很受歡迎的水果，可以用來做菜或者生吃。

草莓

春季的草莓是一年當中最好吃的了，個大，甜，飽滿，肉質很厚實。

大西紅柿

大西紅柿也是既可以作爲蔬菜又可以作爲水果，也是一種很棒的蔬果。

蘑菇

蘑菇的吃法是，一般吃之前先在熱水中焯一下水。

蘋果

有句俗語叫做“一天一個蘋果，郎中遠離你”，蘋果被認爲是水果之中最健康副作用最少的水果，適合所有人羣。

生菜

生菜在吃之前，一般在水裏沖洗乾淨，上面殘留的泥和農藥，所以吃生菜之前一定要清洗乾淨才能食用。

土豆

土豆和胡蘿蔔一般在一起搭配着吃。單獨吃土豆也有排毒的作用，烹飪的時候裏面放些醋更能加強排毒的功效。

胡蘿蔔

胡蘿蔔吃法，一般都是炒熟了吃，胡蘿蔔裏面含有的維生素只有在油的作用下才能充分發揮出這種維生素的作用，才能充分被人吸收，所以做胡蘿蔔的時候一定要見油。