吃橘子上火嗎

簡要回答

橘子本身所含的成分和營養元素，其在大多數的情況下，對人的身體是非常有益的。但是大量食用，亦或者某些特定人羣食用，是會導致出現一系列的上火表現的。

詳細內容

橘子所富含的各種微量元素的是非常高的，如維生素、碳水化合物、膳食纖維等，這些都會在促進身體健康方面具有不錯的功效。

橘子本身的糖分含量優勢十分的高，大量食用之後會導致所產生的熱量無法及時轉化爲脂肪，造成熱量堆積，進而引起身體機能紊亂，出現口乾舌燥、便祕、流鼻血等上火的表現。

但是合理的攝入橘子，控制橘子的攝入量，還是能很好地將橘子所含的微量元素轉化爲人體所需的營養物質的，對身體還是有效的。