秋季如何健康吃柿子？健康吃柿子謹防胃柿石症！

秋季到了，正是各種瓜果上市的好季節，尤其是又甜又糯的柿子深受大家的喜歡，只是有一種病，叫做胃柿石症，就在前幾日，鄭州的一位六十多歲的鄭阿姨腹痛難忍多日，去醫院檢查，竟然在胃裏發現了四塊黑褐色的胃石，醫生幫着找原因之後才知道，原來這位張阿姨最近吃了不少柿子，而導致胃裏長出石頭的元兇恰恰就是這些柿子。所以說在秋季吃柿子的時候一定要有所注意，那麼，秋季的時候如何健康吃柿子呢？記住以下這幾點，謹防胃柿石症的發生！

操作方法

飯後再吃切莫空腹吃
在這些因爲吃柿子而導致胃柿石症的人羣中，大多數都會有空腹吃柿子的習慣，甚至還有人會把柿子當飯來吃，這是非常危險的，柿子中含有大量的果膠以及鞣酸，會在空腹的時候在胃裏面形成硬塊，這些硬塊幾乎是難以排出體外的，那麼就自然形成了胃柿石，如果不加以注意的話，這些胃柿石越積越多，不但容易引發各種胃腸疾病，還會造成胃出血甚至急性胃穿孔的危險，所以記住了，飯後兩小時內可以適當吃柿子，但絕對不能空腹吃。

去核去皮再吃切莫連皮下嚥
即使你的嗓子眼再粗，能夠嚥下硬硬的柿子皮，你也不要吃柿子皮，除了柿子核不能吃以外，在吃柿子之前，一定要先把柿子皮撕掉。最好的辦法是講柿子放進碗裏，澆上熱水燙一下，這樣就能輕鬆去掉柿子皮，柿子皮中的鞣酸是最容易在人的胃裏形成胃柿石的。

海鮮合理搭配吃柿子切勿亂搭
這也是在秋季吃柿子的時候需要注意的問題，秋季一些海鮮類紛紛上市，比如說螃蟹，那麼在吃柿子的時候，螃蟹是第一不能夠搭配在一起吃的，另外魚蝦類也不能和柿子一起吃，一旦吃柿子的時候亂搭配，不但會引發胃柿石症的出現，還有可能會造成其他更嚴重的胃腸疾病。

別拿柿子當“下酒菜”
尤其是那些家裏種了柿子樹的人，千萬不要把柿子當成下酒菜，有些人覺得柿子甜甜糯糯的，喝酒的時候會洗幾個柿子且在盤子裏就着吃，甚至還有人覺得這樣能夠解酒，這是萬萬不可的，喝酒的時候吃柿子會直接造成消化道堵塞甚至出血的危險，加上酒精和柿子中的物質結合，真的會要命的，切記切記！

別讓孩子吃“牛奶柿子”
牛奶和柿子都是有營養的，只是如果這兩者在一起吃的話，會直接導致胃柿石症的出現。很多父母會在秋季的時候給孩子買一些柿子吃，吃完之後有的孩子會選擇喝一些牛奶，或者是喝牛奶製品，這是堅決不允許的，牛奶盒柿子結合之後一定會在胃裏形成結石，這也是很多孩子在喝牛奶吃柿子之後腹痛難忍的主要原因。

一次性不要超時二百克
如果是一個健康的成年人，沒有任何疾病的話，那麼每次吃柿子的總量不要超過二百克，也就是半斤，那麼按照柿子的個頭來算的話，每次只能吃一個柿子。以此類推，如果是一名六七歲孩子的話，每次不能夠超過一個柿子的三分之一，最多不要超過柿子的一半，

熟透再吃切莫吃剛剛熟的柿子
在購買柿子的時候，一定要買熟透的柿子，如果柿子有些硬，買回家之後放置幾天再吃。半生不熟的柿子發澀沒有人會吃，但是剛剛熟的柿子吃起來甜甜的口感很好，可是這樣的柿子會嚴重影響人的消化能力，所以一定要吃熟透的柿子。另外凍柿子一般人也不要吃，會直接導致胃腸疾病的。

慢性疾病人羣遠離柿子
柿子不但好吃，還有不少對人體有益的功效，只是並不代表所有人都可以吃柿子，糖尿病人以及胃腸疾病人羣不可以吃柿子，另外貧血人羣也不可以吃柿子，柿子中的單寧可會直接導致人體對於鐵的吸收。另外身體體弱以及年來年幼人羣都不可以吃柿子，患病期間也不可以吃柿子，包括感冒患者都不可以吃。