孕婦睡覺用什麼姿勢
簡要回答
沒有特殊要求。在孕婦早期還有中期肚子不是很大的時候,就沒有特殊的要求,再到老闆期肚子很大的時候就不建議用趴着的姿勢睡覺,一來是不舒服,二來是會擠壓到孩子。
建議使用側臥位。側臥可以讓肚子有一個支撐的點,不會特別累,也能夠讓孩子在肚子裏面有一個好的休息空間,建議在一晚上不要過度的更換姿勢,要更換秩序的時候也應該輕一點,不要用寸勁。
孕婦不要蜷縮着睡。這樣睡覺也會擠壓到孩子,而且自己也比較不舒服,對於自己的腰部傷害也是比較大的,全縮着睡睡一會兒就會感覺身體很累,第二天有可能會引起水腫。
睡覺要保持溫暖。孩子更加喜歡一個稍微溫暖一點的環境,不要在睡覺的時候,不要把肚子露出來,就算是夏天也應該穿一件睡衣遮擋一點風。
-
橄欖油怎麼用,橄欖油的具體用法
橄欖油是目前最熱門的美容產品,那橄欖油怎麼用?下面我們一起來了解下橄欖油的具體用法。【橄欖油的美容用法】1、橄欖油可以用來滋潤肌膚,洗臉後,用棉花蘸適量的橄欖油,擦於臉上,10~15分鐘後,用熱毛巾敷臉,然後再用乾毛巾擦拭即可。2、橄欖油可以用來除皺,可以用兩滴橄...
-
怎樣用醋消毒
大家自己在家就可以用醋進行消毒,那你知道怎麼消毒嗎?操作方法(01)在冬天裏可以將紗布在白醋裏浸泡取出來輕微扭一下然後把紗布放在暖氣上透過揮發起到消毒的作用。(02)需用醋和水一同放在鍋裏煮沸,醋與水比例是一比一就可以了,每間房間的用醋量以大概150毫升爲準則,煮...
-
糉子到底是煮還是蒸
(01)糉子煮來吃或蒸來吃都可以,兩種吃法都有各自的好處。如果需要一次性加熱多種口味的糉子,採用蒸的方法會更好,一起煮容易串味。(02)一般情況下,普通的鍋要煮40分鐘左右,高壓鍋要20分鐘左右。如果怕不熟,可以關火悶上幾分鐘,如果感覺煮的糉子差不多了,可以取出一個糉子打...
-
澳門哪裏可以購物?
越來越多人喜歡去澳門旅遊,不僅是因爲澳門是國際旅遊景點,最重要的是澳門的貨品價格相對較低,無論是種類還是服務質量,關稅減免都是非常吸引人的,在澳門購物是非常實惠的。但也有不少人還是第一次澳門,那麼澳門哪裏可以購物?給大家盤點一下。去澳門購物,推薦大家前往澳...