怎樣練成大胃王
日本的大胃王妹子最近成爲了大胃王界的神話,一次吃掉了100個漢堡,100個壽司,還有100個雞蛋及2.5千克的飯,但就是不胖,你知道爲什麼嗎?一起來看看怎麼練就大胃王吧!
操作方法
(01)如果要練就大胃王首先要了解我們人體的吸收機制,如果當人餓肚子的時候,食物一般都會大量高速的吸收,如果人感覺到飽了,再吃東西的話一般食物的吸收效率就很低。食物的去向主要有轉化成肝糖原和肌糖原,其次纔是開始合成脂肪,大胃王除了胃大之外,還需要吸收能力強
(02)那麼根據人體的吸收機制,就不難知道練就大胃王的祕密了,首先第一點肯定是要多吃,有好的胃口,每次比平常人多一點點,但是切記不可以暴飲暴食,因爲這樣只會導致身體的肥胖而不會練就大胃王
(03)其次就是會吃,在吃東西的時候不要快速的吃東西,因爲這樣會很快讓人產生飽了的感覺,就不會想吃東西了,那麼我們慢慢地吃東西,就可以吃更多的東西了,而且最好隨着時間的增長,每天增加自己的食量,這樣慢慢地胃也跟着變大了
(04)然後還有一個方式就是要加強自己的能量消耗,也就是說我們要經常出去跑步什麼的,人體內的營養就會快速的轉化,讓我們的身體更加的需要需要營養的吸收,逐漸的我們的人體的吸收能力就變強了,我們也就可以吃更多的東西了
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