東阿阿膠怎麼吃滋補效果最好?
現正值冬季滋補養生之季,阿膠成了不少女性進補的首要選擇,可是阿膠怎麼吃滋補效果最好呢?下面就給大家介紹阿膠的不同養生方法的不同吃法。
操作方法
(01)阿膠最常規吃法——阿膠糕黃酒把阿膠塊泡起來。買來黑芝麻和核桃仁幹炒。最後把盛有阿膠黃酒的器皿隔水燉。燉的時候要隨時攪拌着,一面糊了,等阿膠和黃酒在一起完全溶解成糊狀時,倒入炒過的黑芝麻和核桃仁攪拌均勻即可。冬至後食之尤佳,還有美容養顏的效果哦!每次取1-2勺溶於熱水中或幹吃亦可,注意阿膠易染菌,放入冰箱2-8度儲存。
(02)阿膠煮紅棗取大棗10枚置鍋內,加水適量及阿膠6g。飲湯食棗。功效:養血健脾。主治:心脾兩虛,心悸失眠等
(03)阿膠雞蛋湯阿膠10克,雞蛋一隻,阿膠加水一碗煮成蛋花,加糖調熱服。功效:滋陰養血,安胎。主治:陰血不足,胎動不安,煩躁不寧,虛癆咳嗽。
(04)阿膠加牛奶將阿膠粉碎成細粉狀溶於牛奶中。補血潤肺,補充鈣、鐵等各種營養成份,口味純正,強身健體,老少皆宜。
(05)阿膠黃連湯阿膠15克,黃芩,黃連、白芍各6克,水煎取汁,放溫後,加雞蛋黃2個,攪勻。每日3次溫服。功效:養肝補血,清熱寧心主治:①血虛眩暈、②心煩、③失眠等症。
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