練瑜伽時,穿什麼衣服有講究
練瑜伽時衣服穿不對,就會影響瑜伽動作,那麼練瑜伽時,穿什麼衣服比較好?請看下文。
操作方法
有彈性的衣服
瑜伽動作有些是大幅度的動作,衣服要有彈性才能很好的伸展,否則就會絆手絆腳的,還不舒服。
緊身的衣服
緊身的衣服在練瑜伽的時候會顯得動作很優美,而且穿緊身衣服練瑜伽能清楚看到自己的動作標不標準。
吸汗的衣服
練瑜伽會流汗,衣服如果不吸汗的話,流汗身體會難受,所以要選擇能吸汗的衣服。
舒適的衣服
練瑜伽的衣服穿起來要舒適,不能過緊也不能過寬,怎麼舒服怎麼穿,衣服穿着舒適,動作才能流暢的完成。
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