羽毛球混雙技巧
最近小編收到很多問題,其中一個就是下面小編爲大家整理一下關於羽毛球混雙技巧的步驟,希望這些方法能夠幫助到大家。
操作方法
(01)首先,推薦站位女前男後,女球友,基本在前場,不用參加防守。感覺不用像專業混雙中的女選手那樣參與防守。因爲業餘圈80%的女球友是沒有能力參與防守的,如果勉強參與防守,反而會造成被動。因此,在業餘對抗中,女球友站在前場不要後退,做好前場發接發及前場封網就足夠了,防守的事應該交給後場的能力者你的男搭檔。
(02)然後,是防守:男搭檔守全場,女搭檔管好網前,可以看到,在專業比賽中,女選手挑高球后,是一定要後退,參與一個半場防守的。有些球友分享的混雙技戰術也這樣講。就我所見到的女球友,能夠退防並防好半場的,極少。女搭檔如果退防,對方會集中火力專攻女隊員。還是建議咱業餘女球友,在混雙比賽中不要參與半場防守。
(03)然後,是進攻不要起高球,儘量打下壓,混雙中,女球友技戰術要點:以封網和做球爲主,務必管好網前;儘量不起高球,以放、搓、推、封、撲、勾爲主,迫使對手起高球;防守,以平抽平擋爲主;對付對方男隊員勢大力沉的殺球,以下蹲平擋爲主。
(04)然後,要有良好的配合意識,男搭檔殺直線,則封直線;殺斜線,則封斜線;對方攻到中後場的球,要讓,不要搶,不要勉強接,男球友技戰術要點:業餘圈,男選手基本上是一個人守全場,這就要求男選手能夠對球路做出正確的判斷。男球友,儘量不起高球,力求壓球,平抽爲主。
(05)然後,選擇起高,防守面積就會特別大,女球友又不參與防守的情況下,會很慘。.可有意識的偏重進攻對方女隊員。不要有負罪感,因爲對方男球友這是這麼想的。
(06)最後,發球過網,苦練發球,不發高球;調皮一點,靈活多點發球。苦練接發球,接發不挑高,首選撲、放,球往下走。苦練網前球,搓、撲、勾、推、放,儘量不下網,會很厲害。中場不停留,偶爾跑到中後場接高球后,及時回位,回到網前。不搶球,過肩不搶,永不回頭,放心交給後場男搭檔,自己準備下一拍。不要後退,參與接殺防守。記住,一旦後退跟男搭檔平行站位,對手就會朝你猛攻。擊球后,舉拍、降重心、保持啓動狀態,不要擊球后就沒事兒了,這樣很難及時對下一拍作出反應,特別是對方勾對角。
特別提示
上述方法爲小編整理所得,希望能夠幫助到大家。
-
大學生如何制定健身計劃
早晨沒有鍛鍊,那下午和晚上一定得加上等這樣來協調完成,起初肯定身體肌肉感覺有些痠痛,說明是鍛鍊到位了,過後可以稍減量,等恢復後又繼續;如果沒有感覺到肌肉痠痛、疲勞等症狀,說明還需要加強鍛鍊量。只要堅持一段時間,這些症狀就不會出現或恢復很快。這樣身體開始良性...
-
騎馬射箭投籃怎麼做
騎馬射箭指籃球運動中的一種投籃動作,即在運球中即停並在防守隊員前跳起投籃.此動作多用於打反擊時防守隊員已經提前站好了位置而阻斷了突破上籃的線路(如果強行突破則會被判爲帶球撞人)。因爲這個動作很像騎馬射箭,故有此別稱.步驟/方法(01)動作很像騎在馬上射...
-
6種簡單的足球過人技巧
1、B、C固定站立,A在移動中分別與B、C做直線和斜線的傳球練習。2、B、C固定站位,A在中間橫向移動,按A傳B、B傳C、C傳A的順序循環做直傳和斜傳。3、練習者在交叉換位跑動中進行短、中、遠距離的傳球配合。4、A與B做兩次短傳後,長傳球給C,並與B換位,然後照此反方向進行...
-
教你如何爭搶搶籃板球
搶籃板球是攻守轉換的重要手段;是或控制球權的重要方式;對比賽勝負有直接的影響。步驟/方法(01)搶佔位置要設法搶佔在對手與球籃之間的有利位置上。搶進攻籃板球時要判斷球的落點,利用各種假動作衝搶;搶防守籃板球時要注意用轉身擋人的動作先擋人後搶籃板球。不論搶...