在孕晚期時這幾個方面要注意各位準媽媽知道了嗎
簡要回答
孕媽媽的孕晚期是非常重要的階段,需要認真對待,因爲孕媽媽的一些不良習慣和行爲都有可能對胎兒造成不利影響。在孕晚期,孕媽媽需要做到“二勤、二懶、三調整”。
一、二勤
1.勤查胎動:胎動是孕媽媽觀察胎兒健康狀況的重要方法,孕媽媽需要在安靜的地方觀察胎動的頻率和次數。胎動每小時動三到五次最爲正常,孕媽媽的胎動不夠正常,就需要及時聯繫醫生,以保證胎兒的健康。
2.勤產檢:產檢是孕媽媽保證分娩過程安全的重要方式,孕媽媽需要在孕晚期多出入產檢醫院科室,及時處理和解決問題,避免分娩過程中出現危險。
二、二懶
1.在孕晚期,孕媽媽不需要勤快,相反,需要儘可能懶一些。孕媽媽需要懶着勞累,避免長時間坐或長時間站,以免影響到胎兒的供氧量和孕媽媽的脊柱承受力。
2.孕媽媽還需要懶着乾重活,遠離重活累活,以保證胎兒的健康。
三、三調整
1.調整飲食:孕媽媽需要避免胡吃海喝,這可以防止巨嬰的誕生,對保護胎兒和媽媽的健康十分有益。
2.是調整情緒:孕媽媽需要保持穩定和良好的情緒,因爲情緒不好會對胎兒造成不良影響。
3.是調整睡眠:孕媽媽需要採用左側位睡眠,這對胎兒的供氧更好,也更有優勢。
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