哺乳期乳房積奶產生腫塊分享無痛通乳手法!
哺乳期乳房有時會積奶,乳頭不通,後面的乳汁出不來,胸部脹得跟石頭一樣硬,導致乳房發脹發疼,有硬塊,更嚴重可能導致乳腺炎,那麼遇到這種情況時如何處理呢?下面我說一下自己的經驗,很實用的!請有的積奶、乳腺堵塞的媽媽們一定要用一下。
操作方法
(01)卵磷脂除了是血管的“清道夫”、胎、嬰兒神經發育的必需品,哺乳食用也有好處,可乳化脂肪,將脂肪小分子化,可有效解決積奶,乳頭不通問題(卵磷脂吃1200mg,高劑量的最有效 )
(02)先衝熱水澡,蓮蓬頭往胸部的地方衝3-5分鐘
(03)身體彎腰,用手將胸部左右搖晃約兩分鐘
(04)通乳腺按摩
(05)接着讓寶寶吸奶若塞太嚴重請老公幫忙,很快就暢通無阻了!
(06)捲心菜葉冷敷 :冰的捲心菜葉撥幾片下來,洗淨擦乾夫在乳房上可減緩疼痛
特別提示
乳房積奶油膩食物暫時先不要吃
白開水多喝,會讓你發奶的食物暫停吃
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